Chacun des conjoints fait des propositions de rapprochement pour nourrir la relation. Quelles sont vos propositions et comment réagissez-vous à celles de l’autre? Répondez au questionnaire suivant pour le savoir.
Les couples heureux font jusqu'à 100 propositions en 10 minutes. Pourquoi ces propositions sont-elles si importantes? La manière de faire ces offres et de leur répondre agit sur l’avenir de la relation.
Mais qu’est-ce qu’une proposition de rapprochement? Elle peut être verbale ou non-verbale, très physique ou entièrement intellectuelle, sexuelle ou non. Une proposition de rapprochement est essentiellement une tentative d’établir un contact entre deux personnes. Sa raison d’être est de faire évoluer la relation pour le mieux. Ces propositions sont l’ingrédient fondamental du lien émotionnel. Le court questionnaire qui suit vous permettra de définir votre style de propositions de rapprochement. Avant de répondre aux questions suivantes, pensez à votre conjoint. Évaluez le degré d’exactitude de chaque affirmation.
Faire le test sur les tentatives de rapprochement dans le couple:
1. Parfois, mon conjoint/ma conjointe m’ignore alors que j’ai réellement besoin de son attention.
0 – pas du tout d’accord
1 – en désaccord
2 – ni d’accord, ni en désaccord
3 – d’accord
4 – tout à fait d’accord
2. Mon conjoint/ma conjointe n’a généralement pas la moindre idée de ce que je ressens.
0 – pas du tout d’accord
1 – en désaccord
2 – ni d’accord, ni en désaccord
3 – d’accord
4 – tout à fait d’accord
3. J’ai souvent de la difficulté à avoir une conversation profonde avec mon conjoint/ma conjointe.
0 – pas du tout d’accord
1 – en désaccord
2 – ni d’accord, ni en désaccord
3 – d’accord
4 – tout à fait d’accord
4. Je me fâche lorsque mon conjoint/ma conjointe ne m’accorde pas l’attention dont j’ai besoin.
0 – pas du tout d’accord
1 – en désaccord
2 – ni d’accord, ni en désaccord
3 – d’accord
4 – tout à fait d’accord
5. Je deviens souvent irritable lorsque je suis avec mon conjoint/ma conjointe.
0 – pas du tout d’accord
1 – en désaccord
2 – ni d’accord, ni en désaccord
3 – d’accord
4 – tout à fait d’accord
6. Souvent, je suis agacé lorsque mon conjoint/ma conjointe n’a pas la même opinion que moi.
0 – pas du tout d’accord
1 – en désaccord
2 – ni d’accord, ni en désaccord
3 – d’accord
4 – tout à fait d’accord
7. Je n’arrive pas à avoir l’écoute de mon conjoint/ma conjointe.
0 – pas du tout d’accord
1 – en désaccord
2 – ni d’accord, ni en désaccord
3 – d’accord
4 – tout à fait d’accord
8. Malgré mes efforts, mon conjoint/ma conjointe s’ouvre difficilement à moi.
0 – pas du tout d’accord
1 – en désaccord
2 – ni d’accord, ni en désaccord
3 – d’accord
4 – tout à fait d’accord
9. J’ai de la difficulté à amener mon conjoint/ma conjointe à me parler.
0 – pas du tout d’accord
1 – en désaccord
2 – ni d’accord, ni en désaccord
3 – d’accord
4 – tout à fait d’accord
Votre résultat cumulé des questions 1 à 3: Les résultats de moins de 8 points indiquent que vous êtes direct dans votre relation. C’est une bonne nouvelle pour votre couple puisque vous êtes capable d’exprimer clairement vos besoins. Si votre résultat est de 8 points ou plus, vous êtes peut-être trop réticent à faire des propositions. Votre conjoint peut avoir l’impression de devoir lire vos pensées pour connaître vos besoins.
Votre résultat cumulé des questions 4 à 6 : Les résultats de moins de 8 points signifient que vous savez exprimer vos besoins sans trop d’insistance. Cette qualité avantage votre relation car il est plus facile pour l’autre d’écouter et de comprendre vos besoins. Si votre résultat est de 8 points ou plus, vos propositions sont possiblement chargées de tant de colère qu’elles repoussent l’autre. Cela peut venir de frustrations passées ou de votre personnalité.
Votre résultat cumulé des questions 7 à 9: Si votre résultat est de moins de 8 points, cela signifie que vous mettez beaucoup de confiance dans votre relation. Si votre résultat est de 8 points ou plus, il y a un manque de confiance. Il est possible que vous deviez en faire plus pour gagner la confiance de l’autre. Certaines personnes y arrivent en se concentrant sur leur propre réaction aux propositions plutôt que sur la réaction de l’autre.
En conclusion Les propositions de rapprochement dans un couple sont un signe de vitalité. En plus des propositions de rapprochement et de la réaction qui les suivent, bâtir une relation heureuse demande du travail et des aptitudes complémentaires comme bien communiquer, résoudre des conflits et entretenir l’intimité. Nous n’avons pas tous eu la chance d’apprendre à maîtriser ces talents. Si vous voulez mettre ces principes en pratique et solidifier votre relation grâce à l’aide d’un thérapeute de couple qui connait les fondements d’une relation épanouie, ou si vous voulez aborder des questions personnelles que vous estimez nuisibles à votre couple, n'hésitez pas à me contacter pour une thérapie individuelle ou de couple, en personne ou en ligne.
