Je suis jaloux, tu es jaloux, il est jaloux….
Pourquoi nous sentons nous parfois prisonniers de ce sentiment de jalousie? Peut-on l’éviter dans une histoire de couple? Amour et jalousie fonctionnent -ils toujours ensemble?
SOMMAIRE
2. Jalousie et conséquences sur le couple.
Dans beaucoup de couple, il y a un désir de possession de l’autre plus ou moins intense : nous lui avons donné notre cœur et en échange nous souhaitons tout connaitre et savoir de lui. Nous ne voulons pas qu’il nous échappe! Mais découvrons d'abord les deux niveaux/formes de manifestation de la jalousie.
2 niveaux et 2 grandes formes de jalousie dans le couple.
Niveau 1: la jalousie de réassurance.
Pour certain(e)s, la jalousie consiste à être rassuré sur le fait que l’autre le garde toujours au centre de ses pensées Le (la) jaloux (se), par son attitude, se rassure tout en montrant son désir de toujours plaire. Cette jalousie, assez facile à vivre, peut être vécue comme un tonifiant de l’amour dans le couple.
Niveau 2: la jalousie de la peur de perdre l'autre.
Pour d’autres, la peur de perdre son partenaire est si intense, qu’elle en devient obsessionnelle, maladive. Ils (elles) ont toujours peur de perdre l’autre et sont toujours à la recherche d’une preuve qu’ils ont un(e) rival(e).La vie de couple devient vite invivable: la victime de la jalousie se sent progressivement prise au piège : chacun de ses gestes ou de ses paroles est sujet à suspicion. Le (la) jaloux (se), par sa méfiance, étouffe toute expression spontanée chez son partenaire, y compris celle de l’amour.
Les conséquences de la jalousie dans le couple.
Je t’aime, tu m’aimes, nous nous faisons confiance…
La plus belle preuve d’amour que je puisse donner à l’être aimé est de lui faire confiance. Je n’ai pas de droit sur son existence. Mon partenaire n’est pas ma propriété.
Ne pas être jaloux, ce n’est pas de l’indifférence, c’est avant tout une marque de confiance en l’autre. Si j’ai peur d’être quitté, je peux l’exprimer par des paroles, par un dialogue en vérité et en sincérité.
Mais si j’enlève la liberté de l’autre, je risque de tout perdre.
En effet, l'angoisse et la surveillance de l’autre peuvent devenir malsaines et constantes. Avec des remarques qui pleuvent: « Où étais-tu? », « Que faisais-tu avec un tel ou une telle? », « J’ai vu qu’il te regardait, tu l’aguichais! », etc. L’escalade vers une vie impossible est rapide et particulièrement nocive. Le harcèlement moral et physique, l'étouffement de l'autre se poursuivent alors le plus souvent jusqu’à la rupture du couple.
Sortir de la jalousie dans le couple.
Si vous êtes sujets à de la jalousie exacerbée dans votre couple, je vous propose de vous poser d'abord seul(e) puis à deux les questions suivantes, pour faire le point sur votre relations et vos sentiments respectifs, afin d'éviter l'escalade évoquée au paragraphe précédent. Une fois de plus, la clé est dans la communication empathique et respectueuse de l'autre et de ses ressentis, sans jugement.
De quelles manières la jalousie est présente dans votre couple? Quel impact a-t-elle sur votre relation?
D’après vous, qu’est ce qu’il y aurait comme sentiment derrière cette jalousie? D’où cela viendrait il?
Que pourriez-vous mettre en place pour améliorer la confiance dans votre couple?
Vous avez des difficultés à répondre vous-même à ces questions? La situation est trop tendue entre votre conjoint(e) et vous? Cependant, vous ressentez le besoin d'aller plus loin? La thérapie de couple vous aide à aide à retrouver une relation plus saine, équilibrée et épanouie dans votre couple.
